漢方体験

閉経後の体重減少は難しいどころか、同年代の女性はみな肥満傾向にあります。特に私の職場環境はストレスが多いのか過食気味です。

私も今の課に移って半年で５キロ太りました。ブルドック顔になりつつある自分の顔を鏡で見るたびに「これではいけない」と嘆いていました。

これから薄着の季節を迎えるので、リバウンドが少ないと思われる漢方を試してみることにしました。

「目標をしっかり定めると同時に、数字を把握しましょう」と言われて、自分の基礎代謝量と１日の摂取カロリー量を計算してくれました。私の基礎代謝は1100キロカロリーでした。何もしないでこれ以上食べると食べた分だけ太るということです。運動すればもう少し食べられるので、１日の摂取カロリーを１５００キロカロリーに設定しました。

漢方のおかげで体が温まり、運動など合わせカロリーの消費を増やして筋肉をつけ、さらに燃焼効率を上げました。「ふつうのおばさん」がやせるには正直努力も必要です。萎えかけた精神力はネオの先生と二人三脚で頑張りました。そしてついに３ヶ月で６キロ痩せました。

職場の人はもちろんですが、久しぶりに会った友人から「顔周りと背中や肩が小さくなったね」と言われました。今も漢方は続けていますが、体が温まったためか３６度だった体温も３６．５度になり、結果的に低体温からも脱却できました。これからもリバウンドせず頑張ります。

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